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孕妇操每天做多久合适?
来源:http://www.1tuishou.cn  日期:2019-05-23

  我也搜过,但都没有,好像都怕万一哪个孕妇做出意外来吧,孕期是动态的,以前做剧烈活动都没事,现在说不定哪个动作过大就有麻烦了。前三个月最好少活动,避免流产。中期可以适量做做家务、散步等,但也要注意不能劳累。后期少做家务,避免早产,但是为了生产顺利,要注意不能不活动,否则腹部肌肉没有力量,可以散步。

  回答者:蜜雪儿s-发消息

  怀孕妇女在孕期能够坚持每天做半小时左右的孕妇操,就能有效提高骨盆韧带的

  回答者:lc28181孕妇操每天做多久合适?87-发消息

  孕妇前期最好少做运动,容易造成流产,一般三个月后就可以适当加大些运动量,比如:做孕妇操(半个小时就可以了),短路程的散步。参考资料:孕妇保健_孕期知识_胎儿胎教_孕妇食谱_育儿知识:

  回答者:吴克群-发消息

  推荐你一个网站可以看一下希望对你有帮助参考资料:

  回答者:鱼尾纹-发消息

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